¡Hola!
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Si has llegado hasta aquí es porque estás interesado en hacer algunos cambios en tus hábitos y yo puedo ayudarte.
Mi nombre es Lorena tengo 31 años, soy Fitness Nutrition Specialist - Nutrition Coach - Tengo más de 6 años de experiencia en este mundo del bienestar. Continuamente estoy buscando nuevas y mejores formas de estar saludable y mi propósito es ayudarte a cambiar desde adentro.
Si estás listo para darle un cambio positivo a tu vida en el que puedas elevar tu energía, autoestima y bienestar, te invito a ser parte de mi reto #CambiandoHábitos
¿De que se trata el reto #CambiandoHábitos?
Es un programa pensado para ayudarte a construir un estilo de vida saludable que podrás mantener en el tiempo sin tener una "dieta" estricta y restrictiva, te enseñaré a comer balanceado con los nutrientes necesarios y a crear hábitos saludables.
30 DÍAS PARA CUIDARTE, ESCUCHARTE Y QUERERTE
Evaluación/asesoría a nuevas participantes
(15 minutos - videollamada)
Motivación y seguimiento a través de un grupo de apoyo en Whatsapp
Plan de entrenamiento con rutinas de ejercicios grabadas
Ebook de ayuno intermitente
Shopping list
Guía de suplementos y recomendación de productos
Guía de consumo de proteínas
Plan de alimentación desinflamatoria
Video de recetas saludables
Clases de workout en vivo (Fines de semana)
¡Vamos a crecer en comunidad!
Próxima fecha:
27 de Mayo 2024
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Más de 100 mujeres beneficiadas #CambiandoHábitos
¡El cambio viene desde adentro, si se puede!
Estos retos han cambiado mi vida, estoy tan feliz por mis resultados y el de ustedes , hemos aprendido tanto y lo más importante por nuestra salud, me siento super bien y mi autoestima ha mejorado mucho… Gracias a todas por inspirarme y motivarme.. 🥰
Linda. Austin, TX
